佛医辟谷：对治现代人阳虚证（27期辟谷日记系列）
佛医辟谷：对治现代人普遍阳虚证
五次辟谷经历，识别两大误区，
发现四大法宝，悟得三点体会
第27期佛医堂辟谷，是我参加的第5次辟谷，第6次打坐。从2015年1月结识佛医堂以来，一直关注着她所有的消息，最热衷也最期盼的还是辟谷。
辟谷这么多次，就我曾经犯的错误和我的感受分享给大家，希望能有更多的人受益。
一、误区一：辟谷就是只喝水不进食
第一次听说辟谷是在地藏七的道场，说有一种排毒的方式是只喝水不进食。当时我就想排不排毒无所谓，不吃东西一定能减肥。本着多年来对减肥的执着追求，我自己辟谷了很多次，每次三天，只喝水不吃任何东西。因为时间短，没什么不适的感觉。
2015年1月终于参加了正规的佛医堂辟谷，虽然认真听了老师的讲解，但仍觉得自己是多次辟谷的经验人士，可以不吃任何东西，对老师再三强调的必须吃蒸的红薯或山药或土豆置若罔闻。每天早上只喝姜枣红糖水，一连坚持了5天，体重少了7斤。但到了第6天，一大早明显脸色蜡黄，整个人像干瘪了一圈似的，脱像了。朋友见到我吓一跳。这时我才慌了，赶紧问老师，还被老师批评了一小下。当天就吃了小小一块山药，第7天也吃了点山药，脸色奇迹般恢复了。
是傲慢和自以为是害了我自己。所以师兄们，我用实践告诉大家：老师讲的都是对的，一定要严格按老师的要求来辟谷，一定要认真听老师的课，一定要吃红薯、土豆、山药！
二、误区二：瘦的人辟谷会更瘦
记得老师讲过，如果一个人非常瘦，怎么吃都不长肉，是脾不好。辟谷可以调理脾胃肝肠，脾胃好了，人是可以长胖的。
我辟谷的初衷是为了减肥，但参加了这么多次辟谷，我发现复食后如果不控制食量，很快体重就可以恢复，不会越辟谷越瘦。反而如果想通过辟谷减肥，需要在复食后严格控制食量。因为我的毅力和恒心不够，还是比较贪吃，所以后来就不强求减肥了，只为排毒和辟欲望吧。
三、法宝一：佛医堂现场音声瑜伽调理
2015年11月的辟谷正值路过北京，我特意在广源大厦附近找了一个宾馆住，每天早晚都去佛医堂现场参加音声瑜伽调理，共5次。前几次师兄把一个大大的罐子拔在我的腹部，随着老师的准提咒调理，全身热热的，非常轻松的感觉。
最后一次师兄把罐子拔在我的背部，当时感觉整个人在抽搐，我都担心罐子会不会掉下来，会不会摔破了。但伴随着咒音的响起，渐渐全身安静了，在很舒服的感觉中结束了这次调理。后背排出一大片深紫色的痧，走路时有踩着弹簧被弹起的轻松感。我想一定是消了很多业，呵呵。
四、法宝二：红糖姜枣汤
记得第一次喝过姜枣红糖水后，当天嘴唇就起了一大片溃疡。谨记老师说的现代人普遍阳虚，这是上的虚火，只要加大姜的使用量即可。果然，这次溃疡好了后，再没有上火的现象。
到现在已经坚持了近一年喝姜枣红糖水的习惯，因为旅途等原因不能严格做到每天喝，但即使这样，身体也发生了巨大变化：脸色比以前好了很多，由黑黄色变为淡黄色；不像从前那么怕冷、手脚冰凉了；以前诵半部地藏经就气喘吁吁的，现在可以连诵三部地藏经，而且始终声音洪亮；以前只能跪20分钟，现在可以连跪2个小时。
我的方法是：姜成切小块儿，拍碎(会比切丝或切片的味道浓)，红枣撕成小块儿(为了把枣味儿煮出来)，大火煮开后，用小火煮半小时，出锅时加云南古方黑红糖。
一般我只用姜、枣和红糖三种材料。老师说可以加入枸杞、桂圆、当归、黄芪等。但我想如果准备很多种材料，太复杂，我这种毅力差的人或许就不能长期坚持了，所以只用三种材料很简单，更容易长期坚持。
五、法宝三：辟谷茶飞天茶
在佛医堂现场参加调理时，会有免费的飞天茶喝。一大早义工师兄会煮好满满一大壶飞天茶，大家可以不限量地喝。每次开始调理前我都会喝一杯，马上就有饱饱的感觉，像吃过一顿丰盛的早餐一般，还会全身发热。
为了洗肠，我自己也请了飞天茶，辟谷时也会喝飞天茶，但喝过自己煮的茶，从来没有像在佛医堂现场喝时那种饱饱的感觉，只会发热。对比才知道佛医堂现场的磁场和能量有多么强大。以后有机会一定还要经常去现场！
六、法宝四：人参酵素王
我试过佛医堂的红糖、枸杞、飞天茶、艾条等，品质好到让人惊叹。但特别想说的，还是酵素。
我经常自制食用酵素，有的发6个月开始喝，有的发一年，有的发两年。但无论多久，都是稀稀的水状的酵素。喝起来有些酸酸的发酵的味道，其实不好喝。如果稀释后喷脸，有明显的酒精味儿。我会连续喝几个月或半年，但感觉不到效果，没能减肥、没能祛痘、没能治疗便秘，也不知道有没有排毒。
上次在佛医堂我选了人参酵素王。打开后，酵素是浓浓的粘稠的液体，跟蜂蜜的粘稠度相当，倒出时会沾在瓶壁上。闻起来有些人参和中药的味道，喝起来有淡淡一点甜，很好喝。和自制的酵素完全不同。
我想只有这样的酵素才能有功效吧。我自制的那有酒精味儿的酵素，怕是不能排毒反倒中毒了。这里我也建议大家最好不要饮用自制的酵素，可以作环保用。大家可千万别觉得我是佛医堂的托儿，我可是真心受益了想分享给大家的。我在北京方庄附近的商场里问过酵素的价格，售货员说是日本和台湾进口过来的，最便宜的两千多，还有五千多一瓶的，还跟我说一定要喝原汁，不能加水稀释。我当时脸儿都绿了。这回佛医堂酵素的性价比，就不用我啰嗦了吧。
七、体会一：辟谷辟的是欲望
老师常说，辟谷其实辟的是欲望。这一点我在这次辟谷期间充分体会到了。以前每次辟谷都是用毅力和食欲抗衡，要发狠心拼命坚持才能做到不吃东西，其实内心非常煎熬。这次感觉很轻松，没什么吃东西的欲望，脑子里也没有各种美食的画面，很平静地过每一天。越是不让吃越想吃的那种叛逆的心理完全没有了，可以很享受辟谷的过程了。
八、体会二：素食更健康
时至今日，我已经吃素近三年了。素食带给我最大的变化是：治愈了21年的痘痘；使身体的各项指标完全达标；脾气没以前那么火爆了；欲望少了很多。
我从青春期开始长痘，21年来从未停止过。是那种常年满脸都是痘，此消彼长、此起彼伏，从未间断的生长。而且很多时候痘痘上面又长出痘，或者是一颗巨大的痘长出来，整个脸都走形了。那时，走在大街上或坐在大巴里，常常会有从未谋面的陌生人突然出现在我面前说：你好，我给你介绍个治痘的方法吧……朋友开玩笑说：想看看你的五官长什么样，要从痘痘里找半天~~
那些年我试过各种方法，以至于我总说自己的脸是一片试验田：刮痧、拔罐、刺络、各种面膜、各种中药、各种西药、脸部针灸、美容院、医院、皮肤科、内科等等，终未果。
但吃素半年后，我基本不长痘了，脸色开始慢慢恢复。现在偶尔会长几个出来，但很快就消了。以前体检时，我所有的血液指标均偏低，医生说是营养不良，让我多吃好的。实在不懂什么是好的，我每一天每一顿都吃得很好啊。现在体检所有指标都达标了，也没有一项偏高的，都在正常的区间内。
九、体会三：辟谷会放光
其实每次辟谷我都没有任何不良反应，反而精气神比从前更好。但是很多人不能正确理解佛医辟谷，尤其工作时上班、下班都和同事在一起，突然有几天不吃饭，大家总是议论纷纷。这时，一定要坚定自己的意志，用事实证明给他们看，不吃饭比吃饭更健康，哈哈。
2015年7月参加辟谷时，我就遭遇了这样的尴尬，每天被同事批评，说这样会伤身体，说这样无法正常工作，说这样有危险某天会晕倒。我“固执”地坚持到第四天时，领导坐在我对面发呆了一会儿，突然说：快看，她不吃饭，但是她的脸在发光！至此，整个办公室对辟谷的各类谣言不攻自破。
最后，无尽感恩！感恩佛医堂，感恩弘南老师和所有义工师兄，感恩龙天护法，感恩十方三世一切诸佛菩萨！感恩法界一切众生！但我深知，唯有珍惜当下、努力修行、早证菩提才是最大的报答。
王娜
2016年1月22日
佛医堂征集：第27期辟谷日记
佛医堂第27期佛医辟谷共修已圆满结束！
每一期我们都会迎来很多新学员，
首次体验辟谷的师兄，
一定有很多新鲜奇妙的故事吧？
而对老学员来说，
每一期的辟谷也定有不一样的感受与体悟！
在这七天的共修里，
大家对辟谷的认知，
对比之前又有了怎样的变化和理解呢？
看似简单的“辟之五谷，以养身心”，
因着不同的人、体质、环境、心境……
而有着不同的故事。
盼您不吝分享《辟谷日记》，
稿件请发邮箱guoting@foyitang.com
感恩您的发心分享、付出、推广，
以让更多人加入辟谷行列，
体验到佛医辟谷对身心的神奇疗愈作用！
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佛医堂第27期7天辟谷课程全录音▼▼▼
往期学员的辟谷日记
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